奧林修斯夏令營基地-營地環(huán)境介紹

上海奧林修斯體育夏令營基地在松江大學(xué)城，營地24小時安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式，營員食宿全部安排在松江大學(xué)城夏令營基地內(nèi)。.....【詳細(xì)】

適合減肥運(yùn)動項目很多，選擇時要適合于自己身體條件：體質(zhì)好，肥胖程度輕，年齡不高肥胖者，一開始就可選擇運(yùn)動量較大的項目，如長跑、體操、武術(shù)、籃球、排球、羽毛球、爬山、快騎自行車等;若體質(zhì)較差，肥胖明顯，年齡較大者，一開始先選擇運(yùn)動量不太大項目。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】體育運(yùn)動注重培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志

實施素質(zhì)教育是當(dāng)前教育的主旋律,體育運(yùn)動不但要通過鍛煉增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),更重要的是通過鍛煉培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】一位網(wǎng)球運(yùn)動員講解網(wǎng)球帶來的樂趣

打網(wǎng)球過程最快樂，它一方面是打球的快樂，另一方面是它的氛圍和環(huán)境。 .....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】打網(wǎng)球?qū)τ诔鯇W(xué)者比較關(guān)鍵的是什么

網(wǎng)球夏令營介紹打網(wǎng)球?qū)τ诔鯇W(xué)者的關(guān)鍵地方。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】奧林修斯夏令營介紹籃球的構(gòu)造

奧林修斯夏令營提出品質(zhì)好的球在使用時感覺很舒適，而且彈跳性能穩(wěn)定要選購到優(yōu)質(zhì)的籃球，就有必要了解籃球的結(jié)構(gòu)。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】感受清新的校園文化

安全夏令營基地，清新校園氛圍，讓我們近距離接觸奧林修斯?fàn)I地文化。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】乒乓球基本技術(shù)擊球位置

合理的擊球位置，一般指"身前擊球"。尤其是攻擊型選手，身前擊球顯得特別重要。身前擊球具體一點說，就是把擊球點選在身前，并在身前找好球與拍的距離（擊球距離）。 .....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】乒乓球擊球力量的控制

上海奧林修斯夏令營稱乒乓球運(yùn)動是一項技巧性要求很高的體育運(yùn)動，對于力量運(yùn)用的要求也是如此。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】引體向上的正確做法

上海奧林修斯夏令營稱引體向上是最基本的鍛煉背部的方法，重點鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌。 .....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】打乒乓球的技巧絕招

為了盡量減少對方的準(zhǔn)備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內(nèi)把球回?fù)舻綄Ψ降呐_面上，使對方措手不及，這就速度。 .....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】如何快速提高打乒乓球的技巧

打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩(wěn)，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發(fā)球時彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。 .....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】打乒乓球的一點點小竅門分析

打球主要是全身發(fā)力,不是單純靠手臂,利用腿,腰等身體部位的動作集中發(fā)力擊球,表現(xiàn)出來就是身體的重心控制有用身體重心拉球、打球并送出的感覺，有用自己身體重心壓住來球并送出的感覺。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】2014奧林修斯游泳營

夏令營采取小組負(fù)責(zé)制，責(zé)任心強(qiáng)的輔導(dǎo)員老師按小組全天負(fù)責(zé)監(jiān)督訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活及各種活動，實行半軍事化管理。 .....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】2014奧林修斯高爾夫營

本屆高爾夫夏令營的宗旨是豐富國內(nèi)外中小學(xué)生的暑假生活，進(jìn)一步推廣和普及高爾夫球運(yùn)動,旨在讓更多的青少年認(rèn)識高爾夫，提高他們對這項運(yùn)動的參與興趣。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】教你怎樣握網(wǎng)球拍和揮拍的技巧介紹

西方式握拍法拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大的威力，在回?fù)羯眢w正面來球時，需要下蹲，但對近網(wǎng)低球，低空截?fù)羟虻缺容^難處理，打銳角球也較困難。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】羽毛球比賽規(guī)則

國際羽聯(lián)在馬來西亞首都吉隆玻正式宣布新規(guī)則從2006年2月1日起正式實施。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】在練習(xí)對付弧圈之前，我們首先要明白我們著重對付的是何種弧圈。前沖弧圈速度快，沖力大，業(yè)余選手欲從容應(yīng)對，談何容易！對于前沖，基本方法是退后半步。.....

【營地風(fēng)采】網(wǎng)球比賽如何有效利用在網(wǎng)球場上的每一分鐘？

所有的球員都深諳日常訓(xùn)練的重要性。你知道嗎？成功的關(guān)鍵其實不在于訓(xùn)練時間的長短，而在于訓(xùn)練方法是否有效，講究方法的高效訓(xùn)練才是通往成功的康莊大道。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】網(wǎng)球中排除干擾雜念專心應(yīng)對比賽

比賽中，你很可能會遇到對手有強(qiáng)大的球迷團(tuán)加油吶喊，搞得自己心煩意亂不能集中精力打球。在這種情況下，你應(yīng)該明白裁判不可能體諒你的躁動情緒，也沒有理由給予你關(guān)照。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】網(wǎng)球心理，你需要懂得

運(yùn)動心理學(xué)中有所謂的運(yùn)動三要素，即空間、時間、力量。我們必須對這三要素同時進(jìn)行較好的控制。.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】乒乓球反手起下旋技術(shù)的訓(xùn)練

雖然現(xiàn)在的直板橫打技術(shù)已經(jīng)得到了世界乒壇的認(rèn)可，但這項技術(shù)對于手腕手指調(diào)節(jié)拍形的要求更精確.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】如何讓羽球健身玩得更“專業(yè)”？

羽毛球運(yùn)動已成為除散步、跑步之外群眾參與最多的體育健身項目。無論是在公園的空地上，還是在社區(qū)的體育館內(nèi)，都能看到小小的羽毛球輕盈翻騰的身影.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】沖浪的運(yùn)動技巧

沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進(jìn)的海浪最好，最危險的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪.....【詳細(xì)】

【營地風(fēng)采】做好放松和釋放動作讓你獲得完美的揮桿

高爾夫運(yùn)動中你能感受到的一個最大突破，就是身體和雙手能夠同時伸展開來的時候。.....【詳細(xì)】

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